Workshop: gestão de stress e técnicas de relaxamento.

Workshop: gestão de stress e técnicas de relaxamento.

img_3682

Formas de combater o stress

Decorreu, no dia 2 de novembro, na Biblioteca Escolar do Agrupamento de Escolas do Sudeste de Baião um workshop de gestão de stress e técnicas de relaxamento, promovido pela Câmara Municipal de Baião, no qual foram apresentadas técnicas para auxiliar a manter o equilíbrio emocional, a acalmar o corpo e a mente e a resolver problemas do quotidiano. A plateia, constituída por docentes do AESB, foi convidada a «pôr fim» ao stress que faz com que a educação seja um dos setores que mais casos de depressão apresenta associados a este fator.